新北市中醫-中醫專欄
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失眠者應該通過規律運動和生活起居的調整,才能完全遠離失眠的困擾。
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山藥百合大棗粥材料

~文章來自好友轉寄山藥百合大棗粥材料 山藥90克,百合40克,薏 仁30克、大棗15枚及適量的米。作法:將山藥、 百合、大棗、薏仁、大米洗淨後熬煮成粥。每日 可做2次服用。功效:山藥具備補脾和胃之功能; 百合清熱潤燥;大棗、薏仁健脾和胃。這些食材 皆具有滋陰養胃之作用。 過敏性鼻炎推拿中醫診所感冒過敏性鼻炎
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